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  • James Carole

Les Troubles du Comportement

Lorsque nous avons un problème, souvent, nous mettons en place une ou plusieurs solutions, pour nous en sortir.



Certaines solutions fonctionnent quelque temps ou donnent l'impression, l'illusion de fonctionner. A un moment donné, elles ne marchent pas et deviennent trouble du comportement.

* Quelles sont ces solutions qui ne marchent pas et pourquoi ?

🔴L'évitement : C'est pour se réassurer. Mais il renforce la notion d'incompétence et de danger et devient anxiogène. 🔴Réassurance extérieure : Même chose que l'évitement, mais en faisant appel à quelqu'un. Cela renforce l'idée que c'est dangereux, je suis trop fragile ou faible, pour faire face à la vie, seul(e). 🔴Vérification : Vérifier en permanence que l'on ne fait pas d'erreurs. Autrement dit, je ne suis pas fiable. 🔴Restriction : Se limiter pour ne pas consommer ou faire quelque chose de façon abusive. La restriction mène à l'excès. 🔴Contrôle : Se met en place pour que quelque chose ne se produise pas. (ne pas faire, dire, penser) ex : je contrôle mes émotions, je reste de marbre, puis éclate pour une petite chose de plus, insignifiante, façon cocotte-minute. 🔴Comparaison : Une façon de se réassurer sur ce que l'on fait, ce que l'on est, en choisissant des critères qui ne sont pas forcément à notre avantage.

Ces solutions deviennent difficiles à vivre au quotidien, avec des troubles qui freinent notre évolution de part : la perfection, l'exigence, l'obsession, vulnérabilité, frustration, etc....

🫒 Nous pouvons changer tout cela, retrouver confiance, un relationnel plus harmonieux, une image positive de soi, l'autonomie, s'exprimer facilement, le plaisir de manger, d'être, de vivre. Sortir de ses phobies, traumatismes....

🫒 Avec l'Hypnose Ericksonienne nous pouvons libérer, remettre en cause les solutions qui ne marchent pas, pour ensuite rechercher et installer des ressources agréables, qui marchent. Lâcher prise par rapport à cette période où elles ont été mises en place, elles avaient un sens à ce moment là, mais ne sont plus utiles, voire handicapantes aujourd'hui.

→Les clés sont en vous.

Je peux juste vous aider à les trouver ou les retrouver. Ainsi vous pourrez ouvrir votre porte libératrice pour vous exprimer agréablement.

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